明嘉靖年间,福建东南沿海屡遭日本倭寇的侵扰。猖獗时,大半个福建都在倭寇的控制之下,致使福建百姓倍受欺辱,苦不堪言。由于朝政被严嵩父子所把持,福建沿海的情况传达天庭时,皇帝也在上下蒙蔽中知知甚少。但尽管如此,为显示皇恩浩荡,国朝兴盛,嘉靖皇帝还是决定在京城召开天下群英比武大会,召集武林精英,赏赐先帝金盔,领军抵御倭寇。 然而,群英会大典的当晚,从内库移至长乐宫的先帝的金盔就在森严的护卫中被人盗取。为掩天下武林高手的耳目,负责京城卫戍的严公子一面封锁消息,一面召集京城神捕刘东山,限期三天破案,缉拿窃匪,追回金盔。刘东山跟随严公子护卫京城多年,能得到严公子的赏识,武功自然了得。经过一番明察暗访,刘东山在“京城惯偷”时运和李莽的帮助下,打探到金盔的下落。 对于刘东山如此神速的打探,严公子不仅不予嘉奖,而且还在诡秘的笑容背后有所掩藏。果然,在接下来处理仙客来客...
在升级考试后,宁馨根据成绩宣布代表康乐中心参赛的学员名单,伏兵将作为主力领军。由于宁天拒绝段父参赛,段父一怒之下竟然跳槽到康乐中心作为代表出赛,彤彤接受了他的要求。宁天积极为比赛准备,针对不同的选手,制定了相应的训练计划,并向学员传授比赛技巧。宁馨与李礼康试穿婚纱,此举与思想保守的李母发生分歧。由于训练中的一时失误,林父不让林中飞参加比赛,林中飞痛苦不已。在宁馨的悉心开导下,林中飞终于想通,放下了思想包袱。康乐中心和实战馆均加紧训练,积极备战即将来临的比赛。宁天得知宁馨与李礼康商量婚礼的事情,担心自己骗宁馨假结婚的事情被她知道…… 跆拳道比赛开始了,康乐中心与实战馆双方志在必得。在第一回合的比赛中,实战馆获胜……