明嘉靖年间,福建东南沿海屡遭日本倭寇的侵扰。猖獗时,大半个福建都在倭寇的控制之下,致使福建百姓倍受欺辱,苦不堪言。由于朝政被严嵩父子所把持,福建沿海的情况传达天庭时,皇帝也在上下蒙蔽中知知甚少。但尽管如此,为显示皇恩浩荡,国朝兴盛,嘉靖皇帝还是决定在京城召开天下群英比武大会,召集武林精英,赏赐先帝金盔,领军抵御倭寇。 然而,群英会大典的当晚,从内库移至长乐宫的先帝的金盔就在森严的护卫中被人盗取。为掩天下武林高手的耳目,负责京城卫戍的严公子一面封锁消息,一面召集京城神捕刘东山,限期三天破案,缉拿窃匪,追回金盔。刘东山跟随严公子护卫京城多年,能得到严公子的赏识,武功自然了得。经过一番明察暗访,刘东山在“京城惯偷”时运和李莽的帮助下,打探到金盔的下落。 对于刘东山如此神速的打探,严公子不仅不予嘉奖,而且还在诡秘的笑容背后有所掩藏。果然,在接下来处理仙客来客...
实战馆的开业给宁馨的康乐中心带来很大的冲击,很多学员都想转学。在圆圆的提议下,宁馨决定加开拉丁舞学习班,来吸引更多的学员。家强受到实战馆的吸引,转去那边学习;一直暗恋宁馨的林中飞,也报名参加了恰恰班。赵燕在宁天的开导下,决定加入实战馆,拜宁天为师,并要求宁天私下教她,重新做人。宁天在训练完后送赵燕回家,被段武看到,误以为两人有染,对宁天怀恨在心。宁馨等人得知后,误会宁天。宁天为了遵守自己与赵燕的承诺,有苦难言。赵燕向大家澄清了全部原委,并开始了与段武的新感情。母亲节到了,宁天、宁馨等人为凤姨庆祝,令凤姨感动万分,一家人其乐融融。宁天关心宁馨,提醒宁馨乔博对她心存不轨,叫她小心。